Language switcher

КАКПРИНИМАТЬТЕЗОФЕНЗИН
Для лицвыше 80 кг:
2 таблетки один раз в день утром в течение 20 дней, затем по 1 таблетке в день додостижения идеального веса.
Для лиц до 80 кг:
1 таблетка один раз в день утром до достижения идеального веса.
Когда идеальный вес достигнут, принимать ½ таблетки в деньв течение 10 месяцев, чтобы стабилизироватьполученный вес.
Во всех случаях, как только ИМТ*  меньше или равен 23, прекратить лечение
(* ИМТ = индекс массы тела)
.
Лечение может вызвать повышение кровяного давления, поэтому необходимо  регулярно его контролировать.
В случае повышения кровяного давления, следует принимать адаптированное медицикаментозрое лечение.
Противопоказания к применению:
Беременные или кормящие, дети в возрасте до 16 лет
Лицф санорексией
Сердечная, легочная и почечная недостаточность
Побочные эффекты:
Повышение артериального давления
Бессонница
Сухость во рту
Кишечные запоры
Понос
Повышенная потливость
Головная боль
Важная информация:
При бессонницепринять Мелатонин (1-2 мг) перед сном
В случае запоров, принять сульфат магния (от 4 до 10 г в день)
Если головные боли, принять парацетамол или ибупрофен
При гипертензии: проконсультироваться с врачом и принимать гипотензивные
Употребление алкоголя может вызвать у некоторых людей головные боли.


ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ

Похудеть … легче сказать, чем сделать! Какому виду спорта следует отдать предпочтение? Как, как часто, как долго?
Вопросов много, и это пугает многих людей. Вот несколько советов, чтобы похудеть занимаясь спортом.
ТРАНСПОРТ
Если вы живете в сельской местности и в километре от магазинов, рпредпочитайте велосипед или ходьбу пешком. Если вы живете в городе, сойдитеза одну или две остановки  до вашей.
ИСТОРИЯ БАЛАНСА
Мы часто говорим, чтобы похудеть, вы должны практиковать регулярные физические упражнения. Тем не менее, даже если спорт имеет важное значение для потери веса, это не достаточно, чтобы быстро потерять лишние килограммы. Это должно быть привязано не к диетеи строгому режиму, а к уравновешенной еде,  чтобы быть действительно эффективным. Точно так же, одна сбалансированная еде не достаточна, чтобы похудеть.
ЕДА
Вы должны найти уравновешенность изо дня в день. Например, вести пищевой дневник. Посвятите достаточно времени приготовлению пищи. Режим и диета не означают разочарование. Вы можете есть продукты, которые вы любите, но не так или иначе, и не в любое время.
Пить воду в больших количествах и регулярно..


ПАМЯТЬ
ОВЕСЕ
Мы генетически запрограммированы, чтобы достичь определенного веса во взрослом возрасте. Это мозг, который с помощью многих механизмов поддерживает этот вес в зрелом возрасте. При определенных условиях современной жизни: нездоровая пища и сидячий образ жизни,  мозг больше не может поддерживать этот вес. Мозг решает сохранить  новый вес, используя те же регулирующие механизмы для поддержания этого веса. Это явление хорошо известно, люди с избыточным весом после диеты, а затем малейшей релаксации приобретает свои потерянные килограммы: эффект качель.
Во избежание этого необходимо после достижения идеального веса в результате лечения, дать время мозгу, чтобы запомнить этот новый вес, чтобы сохранить. Этот период оценивается в интервале от 10 до 12 месяцев. В этот период надо продолжать лечение до 0,5 таблетки ежедневно. Мы также должны приобрести хорошие привычки в еде, употребляя ее сбалансированно, три раза в день, пить только воду между приемами пищи. Крайне важно, чтобы использовать это тело с нужным весом для ежедневных упражнений, изменив привычки.
Если ваш индекс массы тела (ИМТ) превышает 25 рекомендуется следовать курсу Тезофензин 1 или половину таблетки ежедневно. Неждите, чтобыбытьнауровне 30.